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Entrenamiento físico-técnico en pádel. Fondo de pista y red

Entrenamiento físico-técnico en pádel. Fondo de pista y red

por Emilio Suárez | May 8, 2016 | Preparación física

Hoy en día la preparación física es un componente fundamental dentro del mundo del pádel. Cualquier jugador, independientemente del nivel que tenga debe trabajar y entrenar la condición física. En más de una ocasión hemos hablado de los beneficios que tiene para el...
Blinda tus rodillas con el tirante musculador

Blinda tus rodillas con el tirante musculador

por Emilio Suárez | Ago 6, 2015 | Preparación física

Hoy día, parece que ya se empieza a reconocer la importancia de la preparación física en  el pádel. Está más que demostrado que un trabajo específico de preparación física aplicada al pádel mejora considerablemente nuestro nivel de juego. Además de mejorar nuestra...
Recuperando la forma después de un parón de juego

Recuperando la forma después de un parón de juego

por Emilio Suárez | Jul 13, 2015 | Preparación física

A menudo nos toca “volver a empezar” tras un tiempo sin pisar las pistas de pádel. Ya sea por motivos de trabajo, vacaciones, lesiones o cualquier otra circunstancia nos vemos obligados a aparcar la pala durante un tiempo. La vuelta a las pistas no siempre...
4 zonas de tu cuerpo que tienes que blindar en el pádel

4 zonas de tu cuerpo que tienes que blindar en el pádel

por Emilio Suárez | Dic 3, 2014 | Preparación física

  El pádel, aunque no lo parezca, es un deporte muy lesivo. En primer lugar, porque es un deporte asimétrico, y ello conlleva a desequilibrios y descompensaciones musculares que se tienen que trabajar. En segundo lugar es un deporte muy explosivo, en el que hay...
Entrenamiento de pádel: 3 puntos fundamentales

Entrenamiento de pádel: 3 puntos fundamentales

por Emilio Suárez | Nov 18, 2014 | Preparación física

Solo hay una manera de mejorar tu nivel de pádel: jugando. Como todos los deportes, la práctica es la base para crecer; luego están temas como el talento en sí (si existe) y la fuerza mental, pero incluso esto último también se practica. Por eso, el entrenamiento de...
Consideraciones a tener en cuenta para estirar en el pádel

Consideraciones a tener en cuenta para estirar en el pádel

por Redaccion | Oct 8, 2014 | Preparación física

A pesar de las recomendaciones que siempre habíamos escuchado y en contra de lo que nos tenían acostumbrados y que tanto nos insistían que realizásemos, cada vez son más los estudios que desaconsejan losestiramientos previos a la práctica deportiva. Pero, qué hay de...
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